“Ik was zo blij te horen wat de link met mijn bijnieruitputting was. “

Een tijdje geleden kreeg ik de aankondiging voor de gratis minicursus doorgestuurd van een vriendin via Messenger. Ze had mij een paar keer ‘perfect’ horen zeggen in de korte tijd dat we elkaar kenden en ze dacht dat de minicursus wel iets voor mij zou zijn. En, of ze gelijk had!

Zelfs bij het filmpje van de aankondiging viel er al een aantal kwartjes bij mij. Daarna bij de minicursus opnieuw. Perfectionisme had dus niks te maken met perfect geordende schoenen, kleren die op kleur hingen of een strakke, uitgelijnde woning. Ik was zo blij te horen waar perfectionisme dan wel mee te maken had en wat de link met mijn bijnieruitputting was. Een echte eye opener voor mij want tot hiertoe bekeek ik perfectionisme eigenlijk wel als een positieve eigenschap die in mijn beroep ten zeerste op prijs gesteld werd. 

Ik wilde de online pip cursus heel graag volgen maar aangezien ik nog in de rode zone zat (en, het feit dat ik thuis was met ziekteverlof en dus dito vergoeding) durfde ik toen nog niet te investeren in mezelf. 

Een tijdje later kwam er een 2de en zelfs een 3de minicursus voorbij. Ja, sommige mensen zijn nu eenmaal hardleers. Of dat dacht ik toen 🙂  Ondertussen waren er wel kwartjes gevallen en een belangrijk kwartje was om te denken in oplossingen ipv in beperkingen. En, de piramide van Hawkins had ik al een paar keer zien passeren, dus die kon helpen. 

Toen Astrid de mogelijkheid gaf om de link voor de minicursus op een originele manier te delen in je netwerk en daaraan een prijs te koppelen was ik daar zo dankbaar voor dat ik mijn creativiteit de vrije loop liet. Angst werd vervangen door moed en vreugde. Ik was dan ook heel blij dat ze mijn post iets later repostte en dat mijn link het creatiefst bevonden werd waardoor ik de PIP onlinecursus won.
En, daar ben ik nog altijd ontzettend dankbaar voor! Want hoewel er tijdens de minicursussen al wat kwartjes vielen, dat is niks in vergelijking met de PIP onlinecursus. We kregen fijne inzichten in hoe je brein werkt maar ook technieken om je je perfectionisme los te laten, je goed te voelen zonder reden en nog zo veel meer. Het was hard werken de afgelopen weken maar het is zo een fijne ervaring om uit de rode zone te zijn, te genieten van de kleine dingen in het leven zonder je zorgen te maken, je goed leren voelen, de lat die niet meer te hoog ligt, te leven in het nu en te vertrouwen op de toekomst en te ervaren dat PRIMA echt wel perfect is 🙂

Aan de twijfelaars zou ik zeggen: niet zo lang twijfelen als ik deed en gewoon doen want de PIP onlinecurus is zo ontzettend waardevol! 

Dankjewel Astrid om op mijn pad te komen <3

“Niet zo lang twijfelen als ik deed en gewoon doen!”

Caroline van Gossum

“Ik lééf weer!”

Bedankt voor PIP online. Ik heb er heel veel uit kunnen halen, ik lééf weer kan ik zeggen. Dat is direct bij de minicursus al gestart en toen ging het heel snel.

Een week of 3 geleden vielen voor mij alle puzzelstukjes op zijn plek en was het zo logisch als wat.  En het lag voor mijn voeten! Ik word online coach/trainer en bouw nu aan mijn online programma voor mensen die burn-out zijn, waarmee ze kunnen werken aan hun ‘sterke ik’. Van burn-out op de bank naar grip op zichzelf en de regie over zichzelf kunnen voeren.

Zoals jij mooi aangaf, kun je altijd al mensen helpen die een stapje lager op de ladder staan. Zo had ik het nog niet bekeken want mijn stemmetjes zeiden dat ik nog lang niet klaar was om coach te worden. Wat heb ik nou te brengen?

Ik heb mijn proces vanaf september vorig jaar tot nu uitgewerkt. Waar liep ik tegenaan, waarom de goede tips en adviezen van ‘ga maar lekker wandelen’ (nee!! Weer een moeten) en ‘gewoon loslaten’ (HOE dan?) niet werken. Hoe ze dan wél werken. De wereld groter bekijken, vanuit meerdere perspectieven, hoe je jezelf saboteert met alle beperkende overtuigingen etc. Indirect zitten er ook inzichten van jou en uit het boek NLP voor dummies (de wat snellere route richting NLP 😉 ) in. Vanuit die laatste herken ik idd veel NLP in jouw programma. Mooi! Wat een uitvinding dat NLP!

En ik weet zeker dat er heel veel vrouwen zijn die zich herkennen in mijn verhaal, en die hoop ik te kunnen inspireren met mijn ervaring. Een zaadje te kunnen planten zodat zij zichzelf verder kunnen ontwikkelen en hun sterke ik kunnen vinden.

Dus ik bruis van de energie! Ik kan niet wachten om echt te starten! Maar vooralsnog is het veel bouwen, de basis aanleggen.

En het leuke vind ik dat ik met mijn enthousiaste verhalen over jou  en de inzichten die jij mij op het gebied van perfectionisme hebt gegeven mijn zusje en mijn moeder heb aangestoken. Ze starten allebei met jouw minicursus! Ik heb een zaadje bij ze kunnen planten zoals jij dat bij mij hebt gedaan, dat voelt zo gaaf.

Dat was mijn update voor nu. Nogmaals dank voor wat jouw input mij heeft gebracht. Jij bent één van mijn inspiratoren, ik blijf je zeker volgen!

Groeten, Daniëlle

“Jij bent een van mijn inspiratoren!”

Daniëlle Kranenburg

“Astrids coaching gaf mij het laatste zetje in de rug!”

Eindeloos twijfelen, daar was ik heel goed in. Net zoals ik overal goed in wilde zijn. Maar omdat ik het mijzelf (en mijn omgeving) daarmee nogal moeilijk maakte, wilde ik daar verandering in brengen.

Met gemakkelijke oefeningen heeft Astrid mij geleerd anders tegen dingen aan te kijken. Haar coaching gaf me het laatste zetje in de rug dat ik nodig had om mijn hart te volgen.

Ik had het nooit gedacht (en voorheen ook nooit gedurfd) maar na jarenlang in loondienst te hebben gewerkt, besloot ik ontslag te nemen om me volledig op mijn eigen bedrijf te richten. Een enorme stap, maar ik heb er geen seconde spijt van. Mijn leven als ondernemer bevalt mij meer dan prima 😉

“Mijn leven als ondernemer bevalt mij meer dan prima!”

Marianne Winter, Zelfstandig ondernemer | MARY regelt het wel

“Wil je het optimale uit jezelf halen, maar voel je blokkades, dan raad ik hypnose door Astrid zeker aan!”

Het voelde voor mij al snel vertrouwd en Astrid is een prettige en deskundige gesprekspartner. Er zijn voor mij in 1 hypnosesessie al zoveel dingen helder geworden en opgelost. Ik ben dankbaar voor de waardevolle informatie die ik heb mogen ontvangen. Dat gun ik iedereen!

Mariska Hilgenkamp, Financieel Business Coach | Geldwijs ondernemen

“Ik voelde dat ik mijn eigen groei blokkeerde, maar wist niet hoe ik eruit moest komen. 

Al tijden maak ik gebruik van allerlei vormen van coaching om mezelf op persoonlijk en zakelijk vlak te verbeteren. Gesprekken, oefeningen, visualisaties, meditaties van alles heb ik gedaan. Ondertussen kon ik rationeel echt wel aangeven waar er problemen waren en hoe deze opgelost moesten worden. Alleen zo voelde het niet. Ik deed trouw mijn oefeningen, maar diep vanbinnen voelde ik nog steeds een blokkade.

Astrid zei toen tegen mij: ‘Ik kan je helpen’.

En dat heeft ze gedaan! Ik heb een transformatiesessie ondergaan en kan eerlijk zeggen dat ik mijn blokkade voelde oplossen. Sindsdien ben ik weer met meer energie aan de slag en zie ik overal mogelijkheden.

“Het blijft natuurlijk altijd een work in progress, maar ik kan deze sessies echt aan elke onderneemster aanraden.”

Hilde Radt, dé geldcoach voor vrouwelijke ondernemers | Geldwijs ondernemen

“Ik had al verschillende therapieën gevolgd, maar die hielpen niet. ” 

Onzekerheid en negativiteit waren de gevoelens waarvoor ik bij Astrid terecht kwam. Afgelopen 3 jaar voelde ik me heel onzeker als ik andere vrouwen zag lopen. Het leek alsof iedereen perfect was en ik niet. Ik begon me hierdoor steeds minder en minder te voelen. Ik heb verschillende therapieën gevolgd, maar het heeft niet geholpen. Niemand begreep waarom ik dit had.

Ik zag in alles het negatieve. Ik deed dit constant, maar onbewust. Astrid heeft me hierin begeleid en ze heeft gekeken niet naar wát ik doe maar waarόm ik het doe. De oorzaak lag in het verleden terwijl ik al die tijd in het heden zocht. Ze heeft ook duidelijkheid gebracht in wat is nou de realiteit en wat is mijn eigen verhaal in mijn hoofd.

Door Astrid ga ik nu ook bewuster om met de positieve dingen die er zijn. Met de tools die zij heeft gegeven hou ik me nu vast aan de realiteit en niet meer aan het verhaal wat in mijn hoofd leeft. Door de hulp van Astrid ben ik nu veel vrolijker, rustiger en minder boos. Ik voel me sterker in mijn schoenen en kan nu meer genieten op mijn werk en thuis.

“De oorzaak lag in het verleden terwijl ik al die tijd in het heden zocht.”

Bea Canbulat

“Ik durfde niets meer te ondernemen uit angst om fouten te maken.”

Ik kwam bij Astrid terecht omdat ik vastliep in mijn werk door onzekerheid en angst om te falen. Ook privé speelde dit een belangrijke rol, ik durfde eigenlijk niets meer te ondernemen uit angst om fouten te maken. Door Astrid heb ik weer zon in mijn leven, ze heeft mij geleerd om mijn negatieve gedachtes om te zetten in positieve gedachtes.

Doordat ik mij steeds beter ging voelen ben ik ook weer mijn passie poppen maken gaan uitvoeren en geniet daar met volle teugen van. Voorheen was iets nooit goed genoeg, maar nu kan ik genieten van wat ik maak en…

… “het hoeft niet perfect te zijn van mijzelf!”

Brigitte van Drunen 

“Een vlotte no-nonsense vrouw”

Astrid is een vlotte no-nonsense vrouw die je in korte tijd een groot aantal stappen verder kan helpen. Ze hanteert diverse methodieken op een hele effectieve manier. Met humor en relativeringsvermogen zorgt ze dat je niet blijft hangen in zaken, maar juist verder kunt komen.

Absolute aanrader en de investering in jezelf meer dan waard!

Ingrid Keizer, Finca Intermezzo 

“Anderen helpen begint altijd bij jezelf!”

In mijn hoofd wist ik het allemaal wel te vertellen, maar het gevoel van onrust bleef. Door de hypnose sessie weet ik nu waar dat gevoel vandaan kwam en dat geeft rust. Vol vertrouwen in eigen kunnen ga ik de toekomst tegemoet, ben benieuwd wat voor mooie dingen er volgen. Dank je wel Astrid. Petra van Schagen

Kies voor Groei

“Ik gun iedereen een coach als Astrid”

“Ik ben in de loop van 2016 met Astrid in contact gekomen. Ondanks dat ik van nature graag zaken bij mij zelf wil houden, is Astrid er snel in geslaagd om dit te doorbreken. Door haar eigen ervaringen te delen wordt de relatie gelijkwaardig en ontstaat er snel een sfeer van open en eerlijke communicatie.

In haar advisering is Astrid een no-nonsense type die mij een (soms) confronterende spiegel heeft voorgehouden. Ze heeft veel kennis over het brein en het onderbewuste. Hierdoor is ze er in geslaagd om patronen die mij al decennia lang hebben tegengewerkt succesvol te doorbreken.

Alex Spaander, zelfstandig ondernemer

“Het voelt alsof ik opnieuw geboren ben”

Een aantal weken geleden heb ik een hypnose sessie gehad bij Astrid.
Wauwww wat was dat bijzonder.  Bijzonder om gehypnotiseerd te worden en te voelen dat je zo diep gaat bij jezelf, dat je er helemaal bij bent en toch geen controle lijkt te hebben over wat er naar buiten  komt.
Bijzonder om inzicht te krijgen in je blokkades en je onzekerheden.
Bijzonder dat het zo naadloos aansluit bij mijn eigen werk als spiegelcoach en dat ik ook meteen alle inzichten en situaties die voortkwamen uit de sessie kon terug spiegelen op mezelf.
Bijzonder om te voelen wat zo’n sessie met je doet, op korte en langere termijn.
Op korte termijn:  mijn lichaam reageerde sterk op het loslaten met rommelende darmen.
En nu na een paar weken voel ik zoveel rust en dankbaarheid.. kom maar op nieuwe fase in mijn leven…er is een nieuwe basis gelegd in mij… het voelt alsof ik opnieuw geboren ben…

Marian Zonneveld

“Astrid heeft voor mij de zon weer laten schijnen!”

Ze herkende in mij de combinatie faalangst/perfectionisme en heeft mij met haar coaching leren inzien dat goed ook goed genoeg is. De lat ligt tegenwoordig niet meer standaard op onmogelijke hoogte, maar op een bereikbare hoogte. En daar geniet ik nog elke dag van!”

Sonja Swart

“Voor iedereen komt er een punt in je leven dat je niet precies weet wat je wilt, kunt en waar je naar toe wilt.”

Piekeren, malen in je hoofd, gevoelens van onzekerheid kunnen je flink uit balans brengen. Wil je deze vicieuze cirkel doorbreken, dan is het vinden van een sparringpartner gewenst. Een sparringpartner, omdat jezelf verantwoordelijk blijft voor invulling geven aan de realisering van je dromen waarbij minder wordt gepiekerd, maar meer aandacht komt voor het DOEN.

Ook voor professionals met ruime werkervaring is het de moeite waard om in gesprek te gaan met Astrid. Uit ervaring kan ik zeggen dat Astrid een goeie sparringpartner voor je kan zijn.’

Frank Slagter

“Ik durfde niet, het was eng en ik vond het duur!” 

Ik ben heel blij met de coaching cursus van Astrid. Wat verscheidene jaren stond dit op mijn verlanglijst om te doen. Maar ik durfde niet, het was eng en ik vond het duur. Door een opmerking van mijn zoon over mijn angsten, ben ik het traject in gegaan. En ik had het veel eerder moeten doen, want het resultaat was erg goed.

Na de coaching van Astrid, merk ik dat ik meer durf, mijn zelfvertrouwen vergroot is en ik veel minder pieker. Angsten zijn er nog wel, maar ze zijn te beheersen. Ik voel me veel meer ontspannen en de omgang met anderen is beter, ik praat meer uit mezelf. Het is als een soort droom. Het coachen heeft me veranderd op het persoonlijk vlak. Ik ben een positiever mens geworden.

“Ik ben veranderd in zo’n korte periode.”

Marjolein de Vries 

“Een bron van inspiratie met bruisende energie”

Samen met Astrid, een bron van inspiratie met bruisende energie, vertelt uit eigen levenservaring zulke herkenbare dingen. Ik voel me verbonden. Alleen ik wist niet dat onder perfectionisme zoveel schuil gaat. We startten op en gaandeweg de cursus, zit ik in een 1-op-1 sessie, waarop ze vroeg:  ‘Waar gaan we beginnen?” Ik wist het niet, waarop ze na mijn verhaal reageerde met; ‘We gaan eerst de rommel opruimen’. Yesss, het gevoel van; ‘Hulp is onderweg’! De start van mijn her-nieuwde ik, ik voel het!

Het is bijna kerstmis een mooie afsluiting van dit leerjaar, zo noem ik het maar.

De P.R.I.M.A. is perfect cursus is afgelopen en ik begin te merken dat ik moet blijven oefenen, net als het ‘vak’ dat je uitoefent, je moet het bijhouden. Ik voel me een stuk rijker en weet nu welke acties ik moet ondernemen. Oefenen dus! Op zoek naar je ware zelf is een project dat niet eindigt.

Wat ben ik blij, blij met deze investering in mijzelf en dankbaar dat ik Astrid mocht leren kennen. Zij heeft me geleerd diep in m’n binnenste te leren viewen, te handelen en managen.

Wauw, een ervaring onbeschrijflijk. Zo uniek, net als ieder persoon uniek is, is deze ervaring voor ieder persoonlijk.

Dank je wel Astrid, ik bewonder je. Je bent een bijzonder en liefdevol mens.

Wauw, een ervaring, onbeschrijflijk. 

Irene van Leeuwen

“Het mooiste cadeau aan mezelf!”

Deelname aan het Pip Online Intensive programma is het mooiste cadeau dat ik aan mezelf heb gegeven. Onwennig liep ik de praktijk in van Astrid, maar ze stelde me direct op mijn gemak. Vanaf dat moment voelde het goed ‘dit is de juiste keuze’. Al vrij snel kwam ze tot de kern door het stellen van de juiste vragen. Door de hypnose werden blokkades uit het verleden zichtbaar en kon ik deze achter me laten. Ik kreeg inzicht in wie ik ben, doe wat ik doe, maar vooral het besef dat ik andere keuzes kan en mag maken. De volgende gesprekken hebben bijgedragen aan verdere inzichten en het vergroten van het zelfvertrouwen.

Nog steeds ligt de lat hoog en ook de twijfel kan toeslaan, maar nooit voor lang. Ik heb zoveel meer zelfvertrouwen, dit straal ik uit en geeft positieve energie. Er komt zoveel moois op mijn pad, waar nu van kan genieten en ook dankbaar voor ben. Ik voel me iedere dag groeien en ik ben dankbaar voor waar ik nu sta.

Belangrijk is dat je je open stelt en blijft stellen. Astrid is geen ‘magic bullet’. Je moet er zelf hard voor werken, jezelf diep in de ogen kijken en je angsten onder ogen zien. Levels of consciousness van David Hawkins (die Astrid gebruikt) laat zien dat ‘MOED’ de eerste stap is naar geluk …. en zo ervaar ik het ook.

“Gun het jezelf, je bent het waard.”

Miranda

“Als je wilt werken aan jezelf, nou bij Astrid kun je écht aan de bak!”

Na een zeer heftige en langdurige periode, waarin ik alles heb gegeven aan mijn dierbare naasten wat binnen mijn mogelijkheden lag, voelde ik mij lichamelijk en geestelijk letterlijk uitgehold. Ik kreeg steeds meer lichamelijke klachten en ging daarmee aan de slag. Daar heb ik veel winst mee behaald en ik pluk daar nog steeds de vruchten van. Ik kwam echter niet tot rust en mijn hoofd maakte overuren. Toen ik mijn klachten intoetste op google, kwam ik uiteindelijk op Astrid haar facebookpagina terecht en vond zoveel herkenning in de informatie die ik las!

Na een zorgvuldige afweging en fijn contact met Astrid, heb ik me opgegeven voor de PIP- online Advanced training. Dit heeft een behoorlijke ommezwaai voor me teweeggebracht. Als je wilt werken aan jezelf, nou bij Astrid kun je ècht aan de bak! Confronterend, inzicht in jezelf en je functioneren, herkenning, erkenning, jezelf en je gevoel omarmen, het komt allemaal aan bod.

Met een nuchtere ondertoon, die je ook met beide benen op de grond houdt. Met een passie en bevlogenheid en je het gevoel gevend er te mogen zijn en je plek te mogen innemen, op deze aardbol maar ook in een groter geheel te mogen zijn. Wat mij het meest raakte was het besef dat het dus wel mogelijk is om handvatten te hebben op momenten dat je ze zo nodig hebt. Er zijn fijne “tools” beschikbaar om de angst achter je onrust te zien, maar vooral om hiermee aan de slag te gaan. Het was voor mij erg zinvol om deze tijdens de live- dag te kunnen oefenen.

Met de training kun je dichter bij jezelf komen en heb je een goede basis om jezelf verder gaan ontwikkelen in de toekomst. De momenten bij Astrid “op de (bioscoop)stoel”😉 koester ik, deze waren heel waardevol voor me. Dankbaar!

“Met de training heb je een goede basis om jezelf verder te gaan ontwikkelen in de toekomst.”

Monique

“Hoewel ik heel nuchter ben, heeft hypnose ontzettend veel invloed op mij gehad!”

Ik las bij de kapper een artikel over Astrid haar boek en training en heb vervolgens een mini cursus gedaan. Toen pas begon ik in te zien dat er iets aan mijn perfectionisme gedaan moest worden. In het boek herkende ik me in van alles. Ik zat met tranen in mijn ogen te lezen. Het was eerst ontzettend confronterend, maar ik had er vertrouwen in dat ik daar eerst doorheen moest, voordat het kon verbeteren. En dat is bij mij zeker gelukt!

Als ik terugkijk, dan is er binnen een aantal maanden al heel wat veranderd. Ik heb al jaren het gevoel dat ik ander werk wil en durf nu eindelijk de stap te zetten naar heel wat anders. Waar ik voorheen alleen maar beren op de weg zag, kijk ik nu vol plezier en vertrouwen uit naar de cursus en wat er verder op mijn pad komt. Ik ben relaxter, zelfverzekerder en geniet weer volop.

Het plezierige van Astrid is dat ze veel herkent, omdat ze het zelf ook doorgemaakt heeft. Dat heeft het voor mij gemakkelijker gemaakt om mij open te stellen. Ze heeft ontzettend veel kennis, is toegankelijk, begripvol, duidelijk, inspirerend, maar ook kritisch. Dit alles maakt de theorie kort, helder en goed toepasbaar, waardoor je steeds meer bij je gevoel komt. Ik had het geluk om ook 1-op- 1 sessies met haar te hebben, waardoor ik al in een vroeg stadium heb gevoeld wat de oefeningen voor je kunnen betekenen. Daardoor leerde ik me al snel goed te voelen en vanaf dat moment werd ik daar steeds beter in. En dat voelt heerlijk.

Daanaast ben ik een aantal keren onder hypnose geweest. Hoewel ik vrij nuchter ben, heeft dit ontzettend veel invloed op mij gehad. Ik ben gereset en voel me na deze sessies zelfverzekerd en krachtig. Het is een heel bijzondere ervaring, welke niet goed uit te leggen is, maar het voelt goed en werkt. Daar gaat het om.

Kortom voor mij is deze cursus de investering dubbel en dwars waard! Het heeft mij al heel wat opgeleverd. Ik leef steeds meer vanuit mijn gevoel in plaats van uit mijn hoofd. Ik moet niet, maar wil iets. Ik ben zo geinspireerd dat ik ook haar vervolgtraining ga doen, zodat ik in deze flow kan blijven!

Groeten Gea

“Ik ben gereset en voel me zelfverzekerd en krachtig.”

Gea

“Ik dacht dat het wel meeviel met mijn perfectionisme”

Door deze training werd ik met de neus op de feiten gedrukt, want zelf dacht ik dat het wel mee viel met mijn perfectionisme. Het stukje faalangst, het altijd goed willen doen in de ogen van een ander en jezelf niet goed genoeg vinden is wat er bij mij naar voren kwam.

PIP geeft veel inzichten en oefeningen die gewoon echt werken! Het niet alleen maar rationeel bedenken, maar juist voelen is wat mij zo trekt in deze training.

Toch had ik het gevoel dat ik graag mijn eigen situatie wilde voorleggen en bespreken. Door PIP online Intensivete doen werden de opdrachten nog duidelijker, helderder en kon ik ze direct toepassen op mijn eigen situatie en gevoelens.

Ik keek er iedere keer weer naar uit om naar Astrid toe te gaan, benieuwd wat me die keer weer te wachten stond en wat het me zou brengen. Wanneer ik weer terug reed over de Afsluitdijk had ik regelmatig het gevoel alsof ik de hele wereld aan kon! Nu weet ik, ondanks dat de training afgelopen is, ik iedere keer weer terug kan gaan naar dat gevoel. En dat voelt zo fijn!

“Nu weet ik, ondanks dat de training afgelopen is, dat ik iedere keer weer terugkan naar dat gevoel.”

Alyanne